Mittwoch, 17. Februar 2016
Dienstag, 16. Februar 2016
Montag, 15. Februar 2016
Sonntag, 14. Februar 2016
Samstag, 13. Februar 2016
Donnerstag, 11. Februar 2016
Mittwoch, 10. Februar 2016
Dienstag, 9. Februar 2016
Montag, 8. Februar 2016
Sonntag, 7. Februar 2016
Kalorien auffüllen
Um meine Kcal für heute aufzufüllen habe ich heute abend reis, pute und ei gegessen. Danach hab ich dann noch einen shake mit haferflocken, whey und sojamilch getrunken.
Samstag, 6. Februar 2016
Freitag, 5. Februar 2016
Donnerstag, 4. Februar 2016
Mittwoch, 3. Februar 2016
Dienstag, 2. Februar 2016
Montag, 1. Februar 2016
Sonntag, 31. Januar 2016
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